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市面上有不少假藍莓，有的是用玫瑰香葡萄占上蜂蜜制成的，有的是用野山棗或櫻桃染上色冒充的。這些假藍莓不僅口感和營養與真藍莓有很大差異，而且有些不良商販常會使用不符合食品安全要求的染色劑，人誤食了這種染色“藍莓”很可能損害身體健康。
藍莓果的頂部綠裝修設計通常是光禿禿的。用紙擦一下果皮，如果紙上留有顏色，說明是健康住宅野山棗或櫻桃染色冒充的。
好的藍莓圓潤、大小均勻，表皮細滑、不黏手;大小不勻、表皮粗糙的說明發育不良，不宜選購。
好的藍莓香氣馥郁，嘗起來酸甜可口，沒有果核;如果香味較淺，嘗起來酸澀，說明尚未成loft風室內設計熟中醫診所設計;果核很大的民生社區室內設計是假冒的，不宜選購。
用手捏一捏，好的藍莓果實結實身心診所設計;如果捏起來很軟，還有汁液滲出，說明已經熟過了；如果會所設計果肉干癟、表皮起皺，說明存放過久，水份嚴重流失，不宜選購。
好的藍莓表皮為藍紫色。覆有白霜;如果醫美診所設計顏色侘寂風發豪宅設計紅，說明尚未成熟；白霜不明顯或沒有白霜，說明存放過久已不新鮮；如果呈現黒色，說明是假冒的。
清洗客變設計保存藍莓
清洗藍莓是時，首先在水中加一些鹽，然后將藍莓放在其中浸光泡5分鐘左右，同時輕輕揉搓，最后用清水淘洗干凈即可。也可以將藍莓放入淘米樂齡住宅設計水中浸泡片刻，然后只需輕輕揉搓，就能牙醫診所設計將其表面的污垢清理干凈了。
保存時，首先將藍莓用報紙包起來，放入冰箱中冷藏，溫度控制在1℃-3℃，這樣能保鮮兩周左右。如果是在常溫下保存，可以將藍莓裝在透氣的食品盒中，放在陰涼、通風的地方。溫度在15℃-25℃之間最佳，能夠存放一周左右。如果是在當地農場購買了大量的藍莓。可以將它冷凍幾小時，確定已凍結親子空間設計后，裝入遊艇設計密封容器內，放到冷藏室里，隨吃隨取，至少可保存一年。藍莓果實為漿果型，耐貯性較強，在室內l8-26℃常溫條件下，采用小包日式住宅設計裝(小食品盒)鮮果可保存2周不改變原來風味，如低溫保存其保鮮期會更長，氣調儲藏可達3個月左右。
根據美國食品藥品管理局的標準，冷凍藍莓和新鮮藍莓一樣健康。事實上，禪風室內設計冷凍藍莓的營養價值保持更久，這有利于人們能常年在飲食中添加水果的大直室內設計份量。
健康食用藍莓
藍莓中含有豐富的果膠，可以降低膽固醇，有效防止動脈硬化，適空間心理學合有心血管私人招待所設計疾病的朋友食用。藍莓是一種高維生素、養生住宅高鈣、高鐵、高鋅的水設計家豪宅果，有防止腦神經衰老、提高機體免疫力、防癌抗癌等作用，堪稱“世界水果之王“。藍莓中最負盛名的營養物質商業空間室內設計要數花青素了，新古典設計它能促進視網膜細胞中的視紫質再生，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以預防近視。花青素對紫外老屋翻新線也有阻隔作用，可以保護皮膚，增加皮膚彈性。花青素還是天然的抗氧化物質，能清除體內自由基，具有抗衰老的作用。此外，藍莓還含有豐富的膳食纖維無毒建材，能夠清除體內垃圾，預防便秘。天母室內設計
藍莓雖然營養豐富，但它屬性寒涼綠設計師、富含果酸，不適THE R3 寓所合腹瀉、胃寒胃酸的朋友食用。
國賓大廚告訴你：藍莓最方便退休宅設計的吃法莫過于鮮食，尤其是帶果皮一起食用，因為藍莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以將清洗干凈的藍莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白質，藍莓富含花青素，二者搭配可以使營養更加豐富。
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